乳腺自检 | 这样摸“咪咪”，对你有益无害~
乳腺疾病对女性健康影响越来越大
以乳腺癌为例
近30年中国女性乳腺癌的发病率逐年增高
因此呼吁女性关爱自己的乳房
定期进行乳腺自查和筛查
一方面提高了女性防癌的意识
另一方面有助于早发现、早治疗
“是揉吗？还是捏？还是按？”
“怎么知道有肿块了？肿块是什么感觉呀？”
别慌，这些问题仁爱乳腺科医生帮你解惑，虽说是自查，但还是有着专业手法和方式。
乳腺自查，既不是乳腺推拿、也不是乳腺按摩、更不是乳腺抚摸。
是通过手指指腹（食指，中指，无名指三指的指腹）轻压乳房，感觉是否有硬块。
具体体检方式可以先采取坐姿检测，然后再平躺进一步进行自检。
当然，在自检前，可以正对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有异常表型等等。
采取坐姿时，左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳房外侧开始做环状顺时针方向检查，逐渐向内至乳头（约3~4圈），至全部乳房检查完为止。
用同样方法检查右边乳房，同时一并检查腋窝有无肿大淋巴结。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
乳腺疾病的临床表现，包括以下几个：
乳腺肿块：自己摸到了乳房肿块需要仔细的检查，乳腺癌通常开始为无痛性的肿块，并不断的变大。
乳头溢液：乳头溢液可以是浆液性、水样或乳汁样的，可以是澄清的、黄色或绿色的，也可以是血性液性混合或单纯血水样的。 乳腺肿瘤的皮肤改变：最常见的是皮肤粘连，典型的表现是“酒窝症”，皮肤浅表静脉怒张、皮肤发红、局部温度升高、皮肤水肿和桔皮样变，晚期乳腺癌浸润皮肤可致皮肤溃疡。
乳头和乳晕异常：乳头扁平、回缩、凹陷，甚至完全缩入乳晕下，看不见乳头，或使两侧乳头不在同一水平而上。乳房疼痛：乳腺癌尤其在早期阶段并没有疼痛的表现，而周期性的疼痛多源于生理性乳腺增生。
先别急，有一点值得注意的是，乳腺自检可能会帮你发生一些异常，但并不能证明那些异常就一定有乳腺癌有关，因为自检并不能替代科学的乳腺筛查方式，主要是提高女性自我防癌意识。如果自检时，发生异常，你需要尽早到医院就诊，做进一步筛查，而不是独自慌乱。一直以来乳腺钼靶X线检查，被看作是早期发现和诊断乳腺癌的首选手段，但中国女性乳房大多是致密型，用钼靶X线大约30%左右的乳腺癌会被漏诊，而乳腺超声相对而言更为适合。乳腺超声利用超声波原理，建立乳腺组织的三维影像，是一种全自动筛查手段，而且，可以采集到每个乳房的6个切面的数据，能够发现2毫米的肿瘤，基本上可以解决漏诊的问题。
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